A következő golftippek a leghatékonyabb módjai annak, hogy alacsonyabb pontszámokat lőjön anélkül, hogy megváltoztatná a golf lendítését. Néhányat azonnal megvalósíthat, mások némi munkát igényelnek, de ezek mindegyike jobb golfozóvá tesz az év hátralévő részében, amíg ezt a remek játékot játssza.

1. Ismerje meg a diszperziót

Az egyik legfontosabb különbség a jó gólt szerző golfozók és a golfpályán kiválóan teljesítő golfozók között az, hogy egy adott napon mennyire használják ki a szóródást a gólszerzésre. A golf nem arról szól, hogy tökéletes legyen a golf lendülete, hanem arról, hogy a lehető legkevesebb lövéssel keressék meg a labdát.

Az alábbiakban a TrackMan adataim láthatók, amelyek 6-vasat találtak. Jól néz ki, de láthatod, hogy baloldali hajlamom van. A lövéseim átlagosan 7-yarddal fejeződnek be. A gyakorlatban azon fogok dolgozni, hogy csökkentsem ezt a hibát, és szorosabbá tegyem a lövésszórást. De játék közben nagyon fontos engedni ennek a tendenciának, ahelyett, hogy azzal viccelek, hogy minden alkalommal eltalálom.

4-5 yardot jobbra célozok, és lehetővé teszem a hiba nagy részét. Ha a gombostű a zöld bal oldalán van, tudom, hogy a zöld közepe, vagy éppen a jobb oldala az ideális, és valószínűleg behúzom. zöld, és remélhetőleg a zöld közepébe kerülnek.

Az aktuális diszperziós mintázat kiderítéséhez azt javaslom, hogy üss meg 20 golyót egy középső vasalóval, és ismételd meg ezt a folyamatot a vezetővel, mivel a minta eltérő lehet a fával és a vasalóval. Ezután játsszon okosan, és engedje meg a lövések szétszóródását – ha 20-yardos szeletünk van, célozzon le minden hajóút bal oldalán, és ugyanezt a megközelítést alkalmazza a zöldre.

Ez a tipp az egyik leggyakrabban használt edzői profi játékleckéken, és 2-6 lövést takaríthat meg körönként.

2. 80 százalékos lövések 150-yardon belül

A második titok, amelyet minden elit játékos betart, az az, hogy soha nem ütnek teljes ütést, amikor az eredmény a pontosság. Régóta tudjuk, hogy az emberi mozgás egy olyan fogalomhoz kötődik, amelyet asebesség-pontosság kompromisszum, vagyis minél gyorsabb vagy ballisztikusabb a mozgás, annál nagyobb a hiba és a változékonyság. Ezzel szemben minél lassabb és kontrolláltabb a mozgás, annál pontosabb (gondoljon erre arra, hogy mennyire közel teljesít a maximális sebességéhez).

Ez azt jelenti, hogy egy 80 százalékos 9-vas- vagy éklövés irányítottabb mozgást, jobb ütést és pontosabb lövéseket eredményez, mint a 90 százalékos vagy 100 százalékos kilövés. Az elit profik mindig 75–85 százalékban játsszák a vaslövéseiket a 150-yardon belül, kivéve, ha réskörülmények között vannak (például a szélső lyukak, ahol pörgetniük kell, vagy amikor a gombostű a green hátsó részének közelében van, és nem akarok sokáig kihagyni).

A legfontosabb tudnivaló az, hogy megtanulja a golfütő távolságát, majd válassza ki azt az ütőt, amely lehetővé teszi, hogy egy sima, 3/4-es lendítést hajtson végre 150-yardon belül, ha maximalizálja pontosságát és irányíthatóságát.

3. Építsen fel egy rövid és normál bemelegítési rutint

Múlt héten beszélgettem egy barátommal, és egy nagyszerű edzői profival, és elárulta, hogy az otthoni golfpályáján az 1. lyuk a legnehezebb. Az 1. lyuk egy 330-yard par 4, nagy hajóúttal, nincs veszély, nincs veszély és néhány bunker a green körül. Átlagosan majdnem 1 lövést játszik a játékos hendikepje felett (plusz 0.83).

Az az oka, hogy úgy érzi, az emberek szörnyen játszanak vele, mert egyszerűen nem állnak készen a golfozásra.

A trükk nem az, hogy 40 percig verjük a labdákat, hanem egy következetes normál bemelegítési rutin kialakítása, majd egy rövid bemelegítési rutin. A teljes bemelegítési rutin felépítéséről szóló teljes cikkért tekintse meg ezt a linket. A rövid bemelegítő rutin szinte fontosabb a legtöbb időhiányos klubjátékos számára. Íme a saját rövid rutinom, amikor 4-5 percem van, mielőtt nekivágok a pólónak.

• 30 másodperc dinamikus mozgás/5 lendítés 9-vassal (golflabda nélkül).
• Hálóban – 2 sima hinta 9-vassal, 2 hinta 6-vassal, 2 hinta vezetővel. Fejezd be azzal az ütővel, amelyet eltalálok az 1. pólóval (1 lövés).
• 2-4 nagyon rövid putt (1-3 láb) az önbizalom növelése érdekében.
• 2–4 10-20 lábnyi putt – ez a legvalószínűbb távolság, amelyet a golfozók megtehetnek a greenen.
• 2 chips a kedvenc chipping klubommal.

Nos, ez nem optimális, ha igazán törődik a pontszámával, de ez jól működik, amikor nagyon rohanok. Az egész arról szól, hogy felkészüljünk az 1. lyukon végrehajtott kulcslövésekre. Nyugodtan lopd el, vagy alakítsd át és tedd magadévá.

4. Hogyan lehet tisztán gondolkodni a golflabdával kapcsolatban

Gyakori félreértés, hogy az elit profik golfrobotok, és nem engedik át a golflabdával kapcsolatos negatív gondolatokat. Ez nem igaz. Egyik trükkjük azonban az, hogy minden lövés mellett nagyon világos tervvel álljanak ki a fejükben.

A lövöldözés előtti rutinnak nem kell minden lövés pontos idejét megadni, de egy nagyszerű pre-lövés rutinnak egyértelmű részcéljai vannak, amelyeket a golfswing megkezdése előtt teljesítenek. Tekintse meg az alábbi táblázatot, amely részcélokra, viselkedésre, gondolatokra és az egyes szakaszok végén a legfontosabb eredményre van lebontva.

Az amatőrök gyakori hibája az, hogy mindent, ami a gondolatok rovatban le van írva, megpróbálja befejezni, ha egyszer a golflabda fölött áll… aztán elmegy egy technikai leckére, hogy megjavítsa a golf lendületét.

Készítsen képernyőképet a fenti táblázatról, és nézze meg, hogy a következő alkalommal végrehajthatja-e ezt a három lépést.

Személyes véleményem az, hogy a legjobb forgatás előtti rutinok célorientáltak, nem pedig időhöz kötöttek. Ez nem jelenti azt, hogy a lövés előtti rutinoknak egyáltalán hosszúnak kell lenniük, miután jól begyakorolták, de soha ne ugorjon a következő szakaszba, amíg nem teljesítette az egyes részcélokat.

5. Gyakoroljon mindent, játssza le azt a lövést, amiben a legkényelmesebbnek érzi magát

Ez egy másik klasszikus játékleckéki tipp. Sok golfozóérezel kell ütniük egy bizonyos lövést, mert egy jobb játékos így játszaná. Ez gyakran nem magabiztos kilengéshez, rossz lövéshez, majd még nehezebb helyzethez vezet.

Ehelyett gyakorolja az összes lövést, amelyre úgy érzi, szüksége van a lőtéren, majd a lövés előtti rutin tervezési szakaszában válassza ki azt a célpontot és lövést, amelyben a legbiztosabb. Ez szinte mindig jobb lendülethez és jobb eredményhez vezet.