Ennek a résznek a célja, hogy a golfozóknak illusztrált swing tippeket adjon a golfütő ütéséhez, és lényegében bemutassa a "tökéletes golfswing" tankönyvi változatát.
Arról is tájékoztatást ad, hogy a golfozók hogyan térhetnek el a tökéletes golfswingtől, és ehelyett a golfswing hibák felé fordulhatnak. Az információkat a golf swinget alkotó összetevőkre bontják, és összehasonlító illusztrációkat használnak a legfontosabb különbségek gyors kiemelése érdekében.
Használja ezeket az illusztrált útmutatókat, hogy gyors, de részletes segítséget kapjon a golf swing és számos összetevőjének fejlesztéséhez.
Beállítási és címzési tippek
A golf swing címének és beállításának szakasza magában foglalja a helyes pozíció felvételét, mielőtt a swing ténylegesen elkezdődik. Számos elemet kell figyelembe venni, és a kulcsfontosságú területek figyelmen kívül hagyása az elején problémákat okoz.
Többek között az ütőnek pihennie kell a labda mögött. A golfozónak úgy kell tartania, hogy a keze a válláról egyenesen lefelé folyik le. A térdnek kényelmesen behajlítottnak, a felsőtestnek előre és egyenesnek kell lennie. Ha a jobb kéz lejjebb van, mint a bal, a vállakat felfelé mutató lejtőre helyezi. A súly egyenletesen oszlik el a két láb között, és többnyire a lábgolyón nyugszik.
Végül az ütő tengelye enyhén előre van döntve, az ütőfelület merőleges a célpontra, a lábak pedig párhuzamosak a célvonallal.
Menj:
Beállítási és címzési tippek
Elvihető tippek
A golf swing elvihető része akkor kezdődik, amikor az ütő visszafelé indul, és akkor ér véget, amikor az ütő tengelye párhuzamos a talajjal. Ezalatt a rövid idő alatt több kritikus mozdulatnak kell történnie ahhoz, hogy a swing jó pályára kerüljön.
Valójában az ütőt vissza kell húzni, hogy a tengely a célpont felé mutasson, amikor párhuzamos a talajjal. Ugyanakkor az ütőfelületnek enyhén lefelé kell mutatnia, és nem szabad engedni, hogy a csukló ilyen korai szakaszában csuklópántos legyen.
Menj:
Elvihető hinta tippek
Backswing tippek
A golf swing backswing része éppen akkor kezdődik, amikor az elvitel véget ér. Magától véget ér, amikor eléri a hinta tetejét. Az odaérkezés során több szempontra is oda kell figyelni.
A bal karnak egyenesnek, a bal saroknak pedig a talajon kell maradnia, hacsak a rugalmasság másként nem kívánja. A jobb térdnek meg kell tartania a hajlítását, a bal térdnek pedig a labda felé kell mutatnia. A csípő elfordul, de anélkül, hogy hátracsúszna. Amíg a fej a dobozban marad, a súly továbbra is a jobb láb felé áramlik. Ennek az egész folyamatnak lassabb ütemben kell haladnia, mint a downswing tempója, hogy megóvjuk a szilárd labdát érő ütést.
Menj:
Backswing tippek
A hinta tippek teteje
A golfswing teteje a cím pozíciója és az ütközés pillanata közötti félútnak felel meg. Azt a pozíciót jelöli, amikor a kezed a legmagasabban vannak, és az átmenetet a hátralendülés és a lefelé lendítés között.
A bal csuklónak laposnak kell lennie felül, és a gerinc szöge továbbra is hasonlítson a címen beállítotthoz. Az ütő szárának a cél felé kell mutatnia, és a talajjal párhuzamosan kell lennie. A hátának a cél felé kell néznie, a csuklójának pedig teljesen csuklósnak kell lennie.
Menj:
A hinta tippek teteje
Lefelé mutató tippek
A golfswing downswing része a swing tetejét közvetlenül követő szakasznak felel meg, mivel a kezek és az ütő a labdával való ütközés irányába süllyednek.
Először a csípőjének kell mozognia úgy, hogy elkezd kicsavarni, de ezt anélkül kell megtennie, hogy sokat csússzon előre. Lehetővé kell tenniük a zökkenőmentes súlyátmenetet a bal elülső láb felé, miközben a vállai párhuzamosan feltekerednek. A csuklójában lévő csuklópánt a lehető leghosszabb ideig megmarad, és a botfejnek olyan pályát kell követnie, amely lehetővé teszi, hogy a következő szakaszban az ütközésnél négyszögletes legyen a célponttal. Ezt az egész folyamatot észrevehetően gyorsabb ütemben kell végrehajtani, mint amilyennel a klubot felhozták.
Menj:
Lefelé mutató tippek
Hatásos tippek
Az ütközés pillanata az egyetlen időpont, amikor a tested – a golfütőn keresztül – ténylegesen érintkezésbe kerül a labdával, vagy bármilyen hatást gyakorol rá. Az ezt megelőző hosszú utazás ellenére még mindig vannak olyan kulcsfontosságú elemek, amelyekre összpontosítani kell annak érdekében, hogy elősegítsük a tiszta ütést a labdára egy egyenes ütésnél.
A kezeknek ütközéskor a labda előtt kell lenniük. A bal térdének meg kell tartania némi hajlítást, és a gerinc előrehajlításának szorosan meg kell egyeznie a még mindig a címen beállítottval. A szemét a labdára kell gyakorolnia, a csípőjének és a kezének pedig a cél felé kell lennie, vagy jó úton kell lennie. A vassal végzett ütést lefelé irányuló mozdulattal kell végrehajtani, míg a fával végzett ütést azután kell végrehajtani, hogy az ütő elérte a lengőív legalacsonyabb pontját, miközben a ütőfej emelkedik.
Menj:
Impact Swing tippek
Kiadási és bővítési tippek
A golf swing felengedése és nyújtása a labdával való ütközés után következik be. Ez a végső golfpozíciót megelőző fázisnak felel meg, azaz a követésnek.
A kinyújtás kifejezés abból a tényből származik, hogy mindkét karját teljesen ki kell nyújtani az elengedés során. Ezenkívül a gerinc szögének meg kell egyeznie az ütközési pozícióéval, ami azt jelenti, hogy ellenállnia kell a test kiegyenesedésére irányuló késztetésnek. Alkarod és kezeid, amelyek a lejtőn "gurulni" kezdtek, befejezik a forgásukat, az ütőn lévő alsó keze pedig a felső kezét a cél felé vezeti.
Menj:
Engedje el a Swing tippeket
Kövesse a tippeket
Annak ellenére, hogy a labdával való érintkezés után történt, az Ön testének helyzete a követés során az azt megelőző eseményeket jelzi. Ha pedig a kívánt követési pozíció elérésére összpontosít, az segít az előző golfswing szakaszok helyes végrehajtásában.
Többek között a kezének természetes módon el kell engednie, miután a csukló szabaddá válik. A kezednek és a botfejednek vissza kell köröznie a tested körül, miközben a testsúlyod a bal láb felé mozog. Végül a csípőnek a cél felé kell néznie, és ellenállnia kell annak a késztetésnek, hogy abbahagyja a lengést, miután az ütő eltalálta a labdát. Ehelyett egy teljes, büszkén és magasra törekvő követésre van szükség.
